建筑装饰公司工会举办心理健康沙龙活动

　　为帮助员工缓解工作生活压力，认识焦虑、掌握减压方法，5月22日，建筑装饰公司工会举办以“关爱职工身心健康，凝心铸魂聚力前行”为主题的心理健康沙龙活动，此次活动共计20余人参与。  

活动特邀澳大利亚心理健康急救（MHFA）官方认证培训官何佳鸿担任主讲。活动伊始，何老师通过有奖问答和焦虑类型游戏测试，员工们快速融入活动氛围，开启对自我情绪压力的初步探索。在“焦虑体验站”环节，参与者通过模拟职场焦虑场景，亲身体验身体、认知和行为的三联反应，进一步认识压力来源及其表现。在随后的“躯体放松挑战”和“思维调节训练营”活动中，员工们在专业指导下学习并实践多种放松技巧和认知调节方法，现场气氛热烈，小组PK环节更是激发了大家的参与热情。  

活动还设置了“焦虑速查知识站”和“焦虑应对锦囊”环节，通过趣味答题和实用讲解，员工们掌握了心理科普知识和应对焦虑的技巧。最后，活动以“写给未来的我”卡片书写环节温馨结束，每位参与者写下对自己的期许和鼓励，为活动画上圆满句号。  

此次心理健康沙龙活动是建筑装饰公司工会关心关爱员工的重要举措之一。未来，公司工会将持续关注员工心理健康，开展形式多样、内容丰富的心理健康服务活动，为员工身心健康保驾护航，助力企业和谐稳定发展。